老人感冒的护理
天气渐凉,老人应预防感冒。
(一)早晨起床后用凉水洗脸,睡觉前用热水洗脚,能促进血液循环,提高身体的耐寒,抗病能力,从而预防感冒的发生。
(二)每天早晚各用茶水或淡盐水漱口1次,可清除口腔内的余痰、杀死感冒病毒和致病细菌。
(三)每天晨起后,全身适当运动10-20分钟,能增强体质,提高身体御寒能力,防止着凉感冒。
(四)身体直立,两臂伸直,向前向上逐渐高举过头,同时深吸气,然后两臂向两侧分开,向下慢慢靠拢身旁,同时深呼气,如此重复做深呼吸10次,常做可防止感冒。
(五)两腿叉开,两臂交叉,两掌交替轮流拍打胸脯各20次,常久练之,对预防感冒颇有实效。
如果感冒要积极就医,处理感冒。
感冒可能肺炎的先兆,长者肺炎尤其要注意,不能掉以轻心。
(一)保持安静,保持体力。如有发热,可先采取物理降温。
(二)屋内温湿度适宜,室内装温湿度计。
(三)适当饮温水,淡盐水漱口。
(四)出汗多时,及时更换衣服。
(五)咳痰时,照护者用手自下而上轻拍背部,促进排痰。