做好清洁护理工作防止老年皮肤病
【上海养老网】生活护理:防止老年皮肤病,如何做好清洁护理工作
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由于老年人皮脂分泌减少，皮肤易干燥、瘙痒，且对冷、热等的刺激的感觉功能减弱，抵抗力下降，易患老年性湿疹、老年皮肤瘙痒症等，所以做好皮肤的清洁护理工作尤其重要。
一、每日早、晚各清洗一次面部，除去面部皮肤表面的油脂与污垢。用指腹由下往上、由内往外轻揉，不宜用力搓洗。
二、外出回来后要洗脸、洗手，养成便后、餐前餐后洗手的好习惯。
三、沐浴时水温不宜过热，以免烫伤。
四、不宜使用碱性皂液，以免刺激皮肤，沐浴后适量涂抹润肤乳液。
五、出汗后应及时洗浴，以保持身体清爽，外出时可备遮阳物品或防晒用品。
除要做到以上几点外，老年人如能在饮食方面多加注意，对皮肤的保养也有一定的作用。如：均衡饮食，保证每日饮水量，多食富含维生素及矿物质的食物，少食含有咖啡因的饮品，少饮酒，严禁吸烟。
原文来源：老人养生
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