前几天朋友小军跟我这倒了一肚子的苦水，

刚实习转正半年的新人，偶尔吐槽一下自己

的遭遇我表示很同情。但是这期间他提到了

每天工作都很累，而且这样的累多数并不来

源于自己的本职，他说在职场经常被人“使唤”，

整天多数都在为别人服务，结果自己的工作

效率变得低下。我为他支了这三招，高情商的

人用这3招去拒绝别人才不得罪人。

1. 一定要先说明自己正在做的事

多数不懂拒绝的人，

不仅仅来自于自己性格的缺陷，

很多时候都是让别人以为你不在忙，

所以就会找到你。

我们从这点出发不难分析出，

很多人因为每天没有

具体的目标，给别人留下懒散

的印象从而容易被人利用。

苏和刚入职那会儿，因为是新人，

天天等着领导安排任务，

否则自己就像无头苍蝇一样不知道该去哪。

看着那些忙着焦头烂额的前辈，

自己显得很轻松，

于是慢慢的开始有些前辈

让她帮忙跑腿打印东西，

她开始觉得自己过得非常充实。

后来领导单独找她谈话：

公司招你来不是让你打下手的，

入职时间也不短了，

自己的工作是什么，你是钟点工吗？

苏和后来就去学习时间管理，

开始给自己找活做，

再也不去等着别人给自己布置任务了。

前辈来找她帮忙的时候，她会说

：“真的很不好意思，感谢您对我的信任

但是老大要求我下班之前交给他一份文件，

恐怕不能帮你了。”前辈表示很谅解，

因为你有拒绝别人的正当理由。

2. 给别人建议让对方亲力亲为

在职场上，别人拜托你的事情

很多时候你都不想去做，

但是你却因为某些无法回绝的理由，

只能硬着头皮去做。

你可以不直接去拒绝他们，

但是你可以给他们提供建议和选择，

避免自己硬着头皮去忙别人。

自然这些的前提是你真的不想去帮的忙，

如果是和你关系亲密的人，

你一定也不会拒绝别人，

乐于助人还是要有的。

我以前在一家传媒类公司做策划工作的时候，

因为会写文案，

所以很多时候关于文案写作的活

别人都会来拜托我。一次两次还好，

久而久之他们都来找我，我实在有点吃不消，

因为我自己的工作量其实也挺大的。

后来我就想了一个法子，

让他们自己试着写文案，

并且把自己的一些经验分享出去，

让他们实在没有思路再来找我，

后来他们也能自己写出来。

3. 承诺其他时间解决

如果前两步还不能阻止

他们来找你的步伐的话，

那就只能使用第三步了，

因为前两步和大家

说的都是缓兵之计，

第三步才是婉拒。

很多时候别人来寻求的

帮助确实是你的专业领域，

比方说你Word很精通，

那么方圆百里都会来向你请教。

这个时候你来一句：“我现在很忙，

稍等我一下可以吗，

等我处理完今天的任务，

空闲时再帮你解决。”

一般对方都能理解你的婉拒，

现在的搜索引擎那么强大，

为什么不自己去百度一下你就知道呢？

今天提到的拒绝方法，都是不得罪人的婉拒，

而且并不是说让大家都学会不去帮助别人，

如果你自己实在经常被人“使唤”影响自己工作

而不懂拒绝的话，

这三招是行之有效的，祝你生活愉快。